Ang aerobic exercise ay maaaring makatulong sa mga kabataang atleta na makabawi nang mas mabilis, mas mahusay mula sa concussions

Ang mga teenager na atleta ay sinabihan noon na magpahinga ng maraming pagkatapos ng concussion.



magpagupit ng sarili mong buhok pambabae

Maaaring luma na ang payo na iyon.

Tagasubaybay: Mga kaso sa U.S., pagkamatay at pagkaka-ospitalArrowRight

Sa halip na magtago sa isang madilim na silid at manatiling hindi gumagalaw pagkatapos ng concussion, maaaring gusto ng mga teen athlete na itali ang kanilang running shoes.



SA natuklasan ang pag-aaral na kapag ang mga kabataan na nagkaroon ng concussion sa paglalaro ng sport ay nakakakuha ng aerobic exercise, sila ay 48 porsiyentong mas malamang na makaranas ng pangmatagalang sintomas ng concussion.

Ang mga mananaliksik ay nagrekrut ng 118 mga kabataan na may concussions at random na itinalaga sila sa isang grupo na nakakuha ng aerobic exercise at isang control group na gumagawa lamang ng stretching at breathing exercises. Ang lahat ng mga bata ay nakasuot ng mga monitor ng rate ng puso habang ginagawa ang mga aktibidad.

Ang kwento ay nagpapatuloy sa ibaba ng patalastas

Ang mga kabataan na tumaas ang tibok ng kanilang puso sa pagbibisikleta, jogging at iba pang aerobic na aktibidad ay nakabawi sa loob ng average na 15.6 araw. Ang mga nag-stretch ay gumaling sa loob ng average na 21.1 araw.

Advertisement

Ang paghahanap na ito ay mahalaga dahil ang naantala na pagbawi ay may malaking gastos sa mga kabataan, kabilang ang mga kahirapan sa akademiko, panganib para sa depresyon, at nabawasan ang kalidad ng buhay, isinulat ng mga mananaliksik.

Sa isang paglabas ng balita, si John J. Leddy, direktor ng Unibersidad sa Buffalo's Concussion Management Clinic at ang unang may-akda ng pag-aaral, sabi Ang aerobic exercise ay kadalasan ang tanging paggamot na kailangan ng mga kabataang atleta.



May isang sorpresa na nakatago sa data ng pag-aaral: Ang mga kabataan na nakatalaga sa aerobic exercise group ay mas malamang na sumunod sa kanilang regimen kumpara sa mga bata na sa halip ay nag-inat. Na nagsasalita sa isa pang bentahe ng aerobic exercise, isinulat ng mga mananaliksik: Ang apela nito sa mga kabataang atleta.

Ang pananaliksik ay nai-publish sa Lancet Child & Adolescent Health.