Ang mga pagbabasa ng presyon ng dugo na nakukuha mo sa opisina ng doktor ay maaaring hindi masyadong tumpak

Ang presyon ng aking dugo ay isa sa mga benchmark sa kalusugan na hindi ko kailanman pinag-aalala. Ito ay palaging mas mababa sa 120 sa 80, isang normal na antas ayon sa American College of Cardiology, ang Mga Sentro para sa Pagkontrol at Pag-iwas sa Sakit at iba pang organisasyong pangkalusugan.

Tagasubaybay at mapa ng mga kaso ng coronavirus sa U.SArrowRight

Natutunan kong suriin ang aking presyon sa bahay upang matiyak na nananatili itong normal, maingat na sumusunod sa mga alituntunin na itinakda ng American Heart Association at American Medical Association, kasama na ang cuff ay dapat ilagay sa hubad na balat, ang pasyente ay hindi dapat nagsasalita, ang braso ay dapat suportahan ng siko sa antas ng puso, na may suporta sa likod, ang mga binti ay hindi nakakrus at ang parehong mga paa ay nakalapat sa sahig.

Kaya't nagulat ako noong nakaraang taglamig nang, habang naghihintay akong magpatingin sa aking doktor, isang nars ang pumasok sa silid ng pagsusulit at, sa isang nagmamadaling engkwentro, sinabi sa akin na hawakan ang aking braso sa hangin habang inilalagay niya ang cuff sa aking manggas ng sweater at kinuha ang pagsukat. Ang aking presyon ng dugo ay 130 higit sa 66, na normal pa rin ngunit sa mataas na bahagi nito. Maaaring i-classify ito ng ilan bilang borderline high pressure.

paano ka pinapatay ng melanoma
Ang Kwento ng Advertisement ay nagpapatuloy sa ibaba ng advertisement

Ang mataas na presyon ng dugo, na itinuturing na isang nangungunang kadahilanan ng panganib para sa atake sa puso at stroke, ay maaaring maging isang nakakatakot na bagay. Tungkol sa 45 porsiyento ng mga tao sa Estados Unidos ay may mataas na presyon ng dugo at 24 porsiyento lamang sa kanila ang may kontrol sa kanilang presyon ng dugo, ayon sa CDC.

Ang pagkakaroon ng tumpak na ideya ng iyong presyon ng dugo ay mahalaga — noong 2018, mayroong halos kalahating milyong pagkamatay sa United States na dulot ng hypertension o kung saan ito ay nag-aambag na dahilan.

Maraming mga pag-aaral ang nagpakita na kung paano sinusukat ang presyon ng dugo ay maaaring magbago ng resulta at naisip ko kung iyon ang maaaring nagpapataas sa akin. A pag-aaral ng mga taong nakibahagi sa Systolic Blood Pressure Intervention Trial (SPRINT) ay natagpuan na ang mga pagbabasa ng presyon ng dugo na kinuha sa mga regular na appointment sa klinika ay patuloy na mas mataas kaysa sa mga kinuha sa panahon ng pagsubok ng pag-aaral, na maingat na sumunod sa mga alituntunin ng AHA.

Hindi mo pa narinig ang mga makapangyarihang doktor na gumagawa ng mga desisyon tungkol sa iyong kalusugan

Ang U.S. Preventive Services Task Force, isang independiyenteng katawan ng mga medikal na eksperto sa pag-iwas at gamot na nakabatay sa ebidensya, ay natagpuan noong 2015 na 15 hanggang 30 porsiyento ng mga taong may high blood pressure readings sa mga regular na appointment sa klinika ay maaaring magkaroon ng mas mababang readings sa labas ng setting na iyon.

Ang Kwento ng Advertisement ay nagpapatuloy sa ibaba ng advertisement

Maaaring may ilang mga paliwanag, kabilang na ang ilang mga pasyente ay nakakaramdam ng pagkabalisa sa opisina ng doktor - nakakaranas sila ng white-coat syndrome - na maaaring magdulot ng mataas na pagbabasa. At ang iba ay maaaring nagmamadali upang makarating sa kanilang appointment, mag-navigate sa mga subway, trapiko at paradahan nang walang oras upang huminahon bago kunin ang presyon ng dugo. Ngunit malinaw din, sabi ng mga eksperto, na ang ilang mga klinika ay hindi ginagawa ng tama.

Kevin Hwang, isang associate professor ng general internal medicine sa McGovern Medical School sa UTHealth na may pinag-aralan ang mga dahilan para sa mga pagkakamali sa presyon ng dugo sa opisina, sabi na narinig niya mula sa mga pasyente ang tungkol sa mga ito.

Marami na akong pasyente na pumunta sa akin at sasabihin nila, 'Uy, isang dahilan kung bakit gusto kong makipag-usap sa iyo ay dahil nasukat ko ang aking presyon ng dugo at sinabi nila na ito ay 160 higit sa 100, ngunit wala akong mga nakaraang sintomas ,' sabi ni Hwang. Maraming beses, sasabihin nila, ito ay nasa opisina ng dentista, nakahiga sila sa upuan ng dentista o ginawa ito sa isang parmasya kung saan hindi sila nagpahinga at ang kanilang likod ay hindi suportado. Sa oras na makita sila sa aming opisina, ito ay 20-30 puntos na mas mababa.

Ang Kwento ng Advertisement ay nagpapatuloy sa ibaba ng advertisement

Sinabi ni Hwang na ang isang pag-aaral ay nagpakita ng hanggang 50 porsiyento ng mga pasyente ay may mas mababang presyon ng dugo sa bahay, marahil dahil sa parehong white-coat hypertension at mga pagkakamali kapag kinuha sa isang opisina. Sinabi niya na kahit na ang pagsukat sa pamamagitan ng manipis na manggas ay maaaring mapalakas ang pagbabasa.

Ito ay isang halo-halong bag kapag tumingin ka sa pananaliksik, depende sa kapal ng manggas, edad ng pasyente at iba pang mga kadahilanan, aniya. Halimbawa, maaaring hindi ito gumawa ng pagkakaiba sa mga batang pasyente ngunit ginagawa ito sa mga matatandang pasyente.

Paul Whelton, propesor ng Show Chwan ng pandaigdigang pampublikong kalusugan sa Tulane University's School of Public and Tropical Medicine na nanguna sa maraming pagsubok sa interbensyon sa presyon ng dugo na pinondohan ng National Institutes of Health, ay nagsabi na ang mga kahihinatnan ng paglihis sa mga alituntunin ay maaaring maging seryoso, dahil sa koneksyon sa pagitan ng mataas presyon ng dugo, sakit sa puso at stroke.

Ang Kwento ng Advertisement ay nagpapatuloy sa ibaba ng advertisement

Ito ay humahantong sa maraming pagkakamali at kadalasan ang pagkakamali ay magiging labis na pagtatantya ng tunay na average na presyon ng dugo, ngunit kung minsan ito ay minamaliit at walang paraan upang harapin iyon, aniya.

u.s. serbisyong pampublikong kalusugan

Tinuro ni Whelton isang maliit na pag-aaral na nagpapakita ng maraming mga medikal na estudyante na hindi maganda ang pagganap sa paggawa ng tumpak na mga pagsusuri sa presyon ng dugo. Iminungkahi niya na ang mga technician, o iba pang kawani na may mas maraming oras kaysa sa mga nars, medical assistant o doktor, ay dapat sanayin upang kumuha ng presyon ng dugo.

Kadalasan ang mga taong medyo abala ay hindi naglalaan ng oras, aniya.

Si Ray Thomas, 67, ng Chicago, ay isa sa mga pasyenteng nakakaramdam ng kaba kapag pumupunta siya sa opisina ng doktor, na tumitibok ang kanyang puso.

Ang kwento ay nagpapatuloy sa ibaba ng patalastas

Hindi siya nagulat nang ang kanyang presyon ng dugo ay mataas sa pagbabasa ng isang nars, ngunit pagkatapos ay naging normal pagkatapos niyang magpahinga at kinuha ito ng kanyang doktor. Ngunit iniisip pa rin niya kung ang kanilang mga pamamaraan ay gumaganap ng isang bahagi o kung kailangan lang niya ng ilang oras upang destress.

Advertisement

Sa susunod na pagkakataon, sinabi ni Thomas na plano niyang maging mas iginiit tungkol sa kanyang pangangalaga sa pamamagitan ng paghiling na magpahinga muna.

Ako naman, sa susunod na pagpasok ko, tiyak na gagawin ko ang lahat para masigurado kong tama ang blood pressure ko. Nangangahulugan iyon na humihiling na maupo muna nang tahimik sa loob ng ilang minuto at ipinatong ang aking braso sa armrest ng isang upuan. Maaari akong makakuha ng isang inis na hitsura mula sa indibidwal na kumukuha ng aking presyon, ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alam kung ako ay talagang may hypertension.

Para sa mga buntis na kababaihan, ang gestational hypertension ay nagdaragdag ng panganib ng sakit sa puso sa hinaharap

Paano bigyang-kahulugan ang iyong mga numero ng medikal na pagsusuri

gaano katagal ang mga appointment sa beterinaryo

Ang paulit-ulit na pag-aayuno ay gumagana para sa marami — hindi lamang para sa pagbaba ng timbang kundi pati na rin para sa kalusugan ng puso