Crohn's Disease: Mga Sintomas, Paggamot, at Diagnosis

Ang Crohn's disease ay isang talamak (pangmatagalang) nagpapaalab na sakit ng digestive tract. Tinatayang 565,000 katao sa Estados Unidos ang may Crohn's disease at higit sa 1.4 milyong Amerikano ang may ilang uri ng nagpapaalab na sakit sa bituka gaya ng Crohn's disease o Ulcerative Colitis. Isa sa sampung pasyente ni Crohn ay wala pang 18 taong gulang. Ang eksaktong dahilan ng Crohn's disease ay hindi alam ngunit, ayon sa American College of Gastroenterology , malamang na sanhi ito ng kumbinasyon ng genetic, environmental, at immune system na mga kadahilanan.



Bagama't kasalukuyang walang lunas para sa sakit na Crohn, maraming bagay ang maaari mong gawin upang gamutin at pamahalaan ang iyong mga sintomas upang mabuhay ka ng buo at normal na buhay.

Ano ang Crohn's Disease

Ang sakit na Crohn ay isang nagpapaalab na sakit sa bituka (IBD) na nagdudulot ng pangangati at pamamaga sa kahabaan ng digestive tract, lalo na sa colon at maliit na bituka, bagaman ang pamamaga ay maaaring magpakita kahit saan mula sa bibig hanggang sa anus. Ang pinakakaraniwang sintomas ng sakit na Crohn ay pananakit ng tiyan, matinding pagtatae, pagkapagod, at pagbaba ng timbang.



Walang dalawang pasyente ang nakakaranas ng Crohn's sa eksaktong parehong paraan. Ang apektadong bahagi ng digestive tract at ang kalubhaan ng pamamaga ay mag-iiba sa bawat tao, na magreresulta sa iba't ibang sintomas. Ang mga sintomas ay kadalasang banayad sa simula ngunit maaaring lumala sa paglipas ng panahon. Ang pamamaga madalas kumakalat sa mas malalim na mga layer ng tissue ng bituka na ginagawang mas malala ang mga sintomas at nagiging sanhi ng mga komplikasyon, tulad ng mga fissure at fistula.

Maaaring masakit at nakakapanghina ang sakit na Crohn, ngunit sa maingat na pangangasiwa, maaari kang mamuhay ng normal at masisiyahan sa mahabang panahon ng pagpapatawad.

aling mga bakuna ang inaprubahan ng fda

Mga Sintomas ng Sakit na Crohn

Bukod sa pagtatae, hindi maipaliwanag na pagbaba ng timbang, at pananakit ng tiyan o cramping, na siyang mga pinakakaraniwang sintomas ng Crohn's disease, maaari mong maranasan ang alinman sa mga sumusunod na maagang babala ng Crohn's disease:

Kasama sa hindi gaanong karaniwang mga sintomas ang masakit na mga sugat sa iyong bibig, o malapit at sa paligid ng iyong anus. Kung mayroon kang napakalubhang pag-atake ng Crohn's disease, maaari kang makaranas ng pamamaga sa iba pang bahagi ng balat sa paligid ng iyong katawan, sa iyong mga mata at kasukasuan, o sa atay o mga duct ng apdo (na maaaring matuklasan ng iyong doktor sa panahon ng pag-scan).

Kung ang iyong anak ay may alinman sa mga sintomas sa itaas kasabay ngnaantalang paglakiat/o pagkaantala ng sekswal na pag-unlad, maaari itong maging tanda ng sakit na Crohn. Bumisita sa isang doktor na maaaring magsagawa ng karagdagang pagsisiyasat.



Ang mga palatandaan at sintomas ng sakit na Crohn ay mula sa banayad hanggang sa malala. Para sa karamihan ng mga tao, unti-unti silang nabubuo, ngunit maaari rin silang lumitaw nang mabilis at wala sa asul. Maaari ka ring makaranas ng mga panahon ng pagpapatawad, kapag wala kang anumang mga sintomas. Ang mga sintomas ay kadalasang lumalala sa stress o pagkatapos kumain ng ilang partikular na trigger food.

Ano ang 5 Uri ng Crohn's Disease?

Mayroong limang iba't ibang uri ng sakit na Crohn, batay sa lokasyon ng pamamaga. Ang bawat uri ay mayroon ding bahagyang magkakaibang mga sintomas, na tumutulong sa mga doktor na maabot ang tamang diagnosis.

Narito ang isang pangkalahatang-ideya ng limang uri at ang kanilang mga sintomas:

kayumanggi at puting discharge
  • Ileocolitis: Sa ganitong anyo ng sakit na Crohn, parehong ang malaking bituka at ang dulo ng maliit na bituka (ang ileum) ay apektado. Ito ang pinakakaraniwan, na may hanggang sa 40% ng mga taong may sakit na Crohn na may ganitong porma. Maaaring kabilang sa mga sintomas ang cramping, pagtatae, at makabuluhang pagbaba ng timbang. Maaari ka ring makaramdam ng pananakit sa kanang ibaba o gitnang bahagi ng iyong tiyan.
  • Ileitis: Ito ay resulta ng pamamaga ng ileum. Ang ileum ay ang huling bahagi ng maliit na bituka. Ang Ileitis ay nagbabahagi ng marami sa parehong mga sintomas tulad ng ileocolitis, ngunit maaari ring magsama ng mga fistula at nagpapaalab na mga abscess. Maaaring mangyari ang mga ito sa kanang ibabang bahagi ng iyong tiyan.
  • Colitis: Kilala rin bilang granulomatous colitis, ito ay nakakaapekto lamang sa colon. Maaaring kabilang sa mga sintomas ang pagdurugo sa tumbong, kakulangan sa ginhawa sa kasukasuan, pagtatae, mga sugat sa balat, at mga fistula, ulser, o mga abscess ng anus.
  • Sakit sa Gastroduodenal: Sa ganitong uri ng sakit na Crohn, ang tiyan at ang unang bahagi ng maliit na bituka ay nagiging malubha. Ang mga sintomas ay pagbaba ng timbang, pagbaba ng gana, pagduduwal, at pagsusuka.
  • Jejunoileitis: Ang mas bihirang ito mula sa sakit na Crohn ay nakakaapekto sa itaas na kalahati ng maliit na bituka, na kilala bilang ang jejunum. Kung mayroon kang Jejunoileitis, maaari kang makakuha ng madalas na matinding pagtatae, pag-cramping ng tiyan at kakulangan sa ginhawa pagkatapos kumain. Kung mayroon kang malubhang anyo, maaari ka ring magkaroon ng fistula.

Ang iyong doktor ay maaaring makatulong sa pag-diagnose ng iyong sakit nang tama at itakda ka sa isang landas patungo sa pamamahala ng iyong mga sintomas.

Mga sanhi ng Crohn's Disease

Hindi pa lubos na nauunawaan ng mga mananaliksik ang lahat ng mga salik na humahantong sa Crohn's disease, gayunpaman, ang kasalukuyang pananaliksik ay nagmumungkahi ng ilang mga kadahilanan na nag-aambag (ipinapakita sa ibaba):

  • Immune system tugon: Naniniwala ang mga medikal na propesyonal na ang Crohn's ay maaaring isang sakit na autoimmune . Sa mga kondisyon ng autoimmune, sinusubukan ng katawan na ipagtanggol ang sarili mula sa isang pinaghihinalaang pag-atake at maaaring humantong sa pag-atake sa malusog na mga selula pati na rin ang mga buhong na nagpapalitaw ng sakit. Sa kaso ng Crohn's, ang immune system ay na-trigger upang atakehin kung hindi man malusog na bituka tissue.
  • Genetics: Dahil ang Crohn's ay mas karaniwan sa mga taong may kasaysayan ng pamilya ng sakit, iniisip ng mga mananaliksik na maaaring mayroong isang malakas na genetic na elemento . Gayunpaman, hindi nito ipinapaliwanag ang bawat kaso, dahil ang karamihan sa mga taong nakakuha ng Crohn's disease ay walang family history.

Mga Panganib na Salik ng Sakit ni Crohn

Maaaring nasa mas malaking panganib kang magkaroon ng Crohn's disease kung alinman sa mga sumusunod na salik ang naaangkop sa iyo:

  • Edad: Kung ikaw ay mas mababa sa edad na 30 ikaw ay nasa mas mataas na panganib, gaya ng kadalasang nakikita ng Crohn sa mga taong nasa pagitan ng edad na 20 at 29 . Kung ikaw ay nag-aalaga ng isang bata na wala pang 15 taong gulang, tandaan na ang grupong ito ay may napakataas na panganib. humigit-kumulang ika-anim na ng mga tao ay nagkakaroon ng mga sintomas bago ang edad na 15. Posibleng magkaroon ng Crohn’s sa anumang edad, kaya kumunsulta sa isang doktor kung nakakaranas ka ng mga sintomas.
  • Etnisidad: Ang sakit na Crohn ay dating mas laganap sa mga Caucasians, gayunpaman sa mga nakaraang taon ang insidente ng Crohn's ay dumarami sa mga itim na tao mula sa North America at United Kingdom. Mga tao ng Silangang Eropean (Ashkenazi) Hudyo ang paglapag ay may pinakamataas na saklaw ng sakit.
  • Kasaysayan ng pamilya: Kung ang isang malapit na kamag-anak, tulad ng isang magulang, kapatid o anak, ay dumaranas ng Crohn's, ikaw ay nasa mas mataas na panganib. Kung ang isa sa iyong mga magulang ay nagdurusa sa Crohn's mayroon kang isang 7 hanggang 9% panghabambuhay na panganib na magkaroon ng kondisyon at isang 10% na posibilidad na magkaroon ng isa pang uri ng nagpapaalab na sakit sa bituka gaya ng ulcerative colitis. Kung ang iyong mga magulang ay dumaranas ng isang nagpapaalab na sakit sa bituka, ang iyong panganib na magkaroon ng Crohn's tumataas ng hanggang 35 porsyento.
  • paninigarilyo: Ang mga naninigarilyo ay may mas mataas na panganib na masuri na may Crohn's. Kung na-diagnose ka na, magkaroon ng kamalayan na ang paninigarilyo ay maaaring gumawa ng iyong mga sintomas mas matindi at itaas ang iyong mga pagkakataong kailanganin ang operasyon. Ang paghinto sa paninigarilyo ay marahil ang pinakamahusay na paraan ng pagkilos, lalo na kung mayroon kang maraming mga kadahilanan ng panganib para sa Crohn's.
  • NonSteroidal Anti-Inflammatory Medications: Kung regular kang umiinom ng mga nonsteroidal na anti-inflammatory na gamot–gaya ng ibuprofen (Advil, Motrin IB, iba pa), naproxen sodium (Aleve), diclofenac sodium (Voltaren)–may panganib kang magdulot ng pamamaga ng bituka. Habang ang mga gamot na ito ay hindi talagadahilanCrohn's disease, maaari silang mag-trigger ng flare-up o lumala ang sakit kung ikaw ay nagdurusa na.
  • Lokasyon– Kung nakatira ka sa isang urban o mataas na industriyalisadong lugar kung saan problema ang polusyon sa hangin, mas malaki ang panganib na magkaroon ka ng Crohn’s disease

Diagnosis ng Sakit ng Crohn

Walang iisang pagsubok upang masuri ang sakit na Crohn kaya malamang na mag-utos ang iyong doktor ng a kumbinasyon ng mga pagsubok upang makatulong na kumpirmahin ang iyong diagnosis. Ang iyong doktor ay maaari ring magsagawa ng ilang mga pagsusuri upang maalis ang posibilidad na ang isa pang kondisyon ay nagdudulot ng iyong mga sintomas. Narito ang isang balangkas ng mga pinakakaraniwang pagsusuri sa dugo na maaaring iutos ng iyong doktor:

  • Mga regular na pagsusuri sa dugo: Ipapakita ng pagsusuri sa dugo kung mayroon kang anemia (mababang antas ng hemoglobin sa dugo). Ito ay maaaring isang tanda ng Crohn's , at na-trigger ng pagkawala ng dugo mula sa bituka. Ang iyong doktor ay maaari ring mag-utos ng pagsusuri sa dugo upang maalis ang posibilidad ng impeksiyon na sanhi ng iyong mga sintomas.
  • Pagsusuri ng dugo ng fecal occult: Maaaring hilingin sa iyo na magbigay ng sample ng dumi upang masuri ng iyong doktor nakatagong (okultong) dugo sa iyong dumi, ang pagkakaroon nito ay maaaring magpahiwatig ng sakit na Crohn.

Ang iyong doktor ay maaari ring mag-order ng isa o kumbinasyon ng mga sumusunod na pamamaraan:

  • Colonoscopy: Isang pagsubok kung saan ang isang manipis, nababaluktot, may ilaw na tubo na may nakakabit na camera ay ipinapasok sa iyong colon. Ito ay nagpapahintulot sa iyong doktor na tingnan ang iyong buong colon hanggang sa dulo (iyong ileum). Sa panahon ng pamamaraang ito, maaaring kumuha ang iyong doktor ng maliliit na sample ng tissue (biopsy) para sa pagsusuri sa laboratoryo, na makakatulong sa pagkumpirma ng diagnosis. Kung nakahanap ang iyong doktor ng mga kumpol ng mga nagpapaalab na selula na tinatawag na granulomas, makakatulong ito sa kanya na kumpirmahin ang diagnosis ng Crohn's.
  • Computerized Tomography (CT): Ang mga CT scan ay nagbibigay ng mas mataas na antas ng detalye kaysa sa karaniwang X-ray. Titingnan ng iyong CT ang buong bituka, gayundin ang mga tisyu sa labas ng bituka. Maaaring mag-order ang iyong doktor ng CT enterography, na isang espesyal na CT scan na nagbibigay-daan sa mas magagandang larawan ng maliit na bituka na makuha.
  • Magnetic Resonance Imaging (MRI): Gumagamit ang mga MRI ng magnetic field upang lumikha ng mga detalyadong larawan ng mga organo at tisyu. Ang isang MRI ay partikular na kapaki-pakinabang para sa pagsusuri ng mga fistula sa paligid ng anal area o sa maliit na bituka.
  • Capsule endoscopy: Para sa pagsusulit na ito, hihilingin sa iyo na lunukin ang isang maliit na kapsula na may camera sa loob nito. Habang naglalakbay ito sa iyong maliit na bituka, kumukuha ang camera ng mga larawan at ipinapadala ang mga ito sa isang computer kung saan maaari silang masuri para sa ebidensya ng sakit na Crohn. Walang sakit na ilalabas ng camera ang iyong katawan sa iyong dumi pagkatapos ng pagsubok.
  • Balloon-assisted enteroscopy: Ang pagsusulit na ito ay nagbibigay-daan sa doktor na tumingin nang higit pa sa maliit na bituka kaysa sa kung saan maaaring maabot ng karaniwang endoscope. Ang pamamaraan na ito ay maaaring tawagan kapag ang kapsula endoscopy ay nagpapakita ng mga abnormalidad, ngunit ang diagnosis ay pinag-uusapan pa rin.

Mga Paggamot para sa Crohn's Disease

Mga Medikal na Paggamot para sa Crohn's Disease

Walang iisang lunas para sa sakit na Crohn, ngunit mayroong ilang mga gamot na magagamit na maaaring magbigay ng lunas mula sa mga partikular na sintomas, mapabuti ang iyong kalidad ng buhay, at maiwasan ang mga komplikasyon. Sa wastong mga gamot, maaari mong matamasa ang mahabang panahon ng pagpapatawad mula sa Crohn's. Tandaan, gayunpaman, na kung minsan ang aktibidad ng sakit ay maaaring sumiklab nang walang malinaw na dahilan, at mangangailangan ng wastong pamamahalang medikal sa buong buhay mo.

Ang Crohn's ay isang talamak at progresibong kondisyon, kaya ang pinakamahusay na mga resulta ay nakakamit kapag nagsimula ang paggamot sa lalong madaling panahon pagkatapos ng diagnosis. Walang one-size-fits-all na paggamot. Ang iyong doktor ay bubuo ng isang plano sa paggamot na iniayon sa iyong indibidwal na kaso.

ilang tao na ang namatay sa pating

Narito ang isang buod ng mga pinakakaraniwang iniresetang gamot para sa Crohn's:

  • Mga Gamot na Anti-Inflammatory: Maaari kang magreseta ng mga aminosalicylate na gamot tulad ng sulfasalazine o mesalamine. Pinipigilan ng mga gamot na ito ang ilan sa mga daanan sa katawan na gumagawa ng mga nagpapaalab na sangkap at epektibo sa paggamot sa banayad hanggang sa katamtamang mga kaso ng Crohn's disease. Maaari ding gamitin ang mga ito bilang bahagi ng isang plano sa pagpapanatili upang maiwasan ang mga pagbabalik. Pinakamahusay na gumagana ang Aminosalicylates sa colon area at hindi gaanong epektibo kung ang sakit ay kadalasang nasa maliit na bituka.
  • Corticosteroids: Kung mayroon kang katamtaman hanggang sa malubhang sakit na Crohn, maaari kang magreseta ng Corticosteroid tulad ng prednisone at budesonide. Ang klase ng gamot na ito ay nakakaapekto sa kakayahan ng katawan na ilunsad at mapanatili ang nagpapasiklab na proseso. Habang pinipigilan nila ang immune system at maaaring magdulot ng mga side effect tulad ng mga malutong na buto, ang mga gamot na ito ay irereseta lamang para sa panandaliang paggamit. Dahil sa epekto ng mga ito sa adrenal glands, ang mga steroid ay hindi maaaring ihinto ng biglaan. Kung nahihirapan kang alisin ang mga steroid nang walang pagbabalik ng mga sintomas, ang iyong doktor ay maaaring magdagdag ng iba pang mga gamot upang makatulong na pamahalaan ang iyong sakit.
  • Mga immunomodulators: Ang mga gamot na ito, na kinabibilangan ng cyclosporine A at azathioprine, ay pinipigilan ang tugon ng immune system ng katawan, at sa gayon ay binabawasan ang aktibidad ng nagpapasiklab. Maaari kang magreseta ng immunomodulator kung ang aminosalicylates ay napatunayang hindi epektibo para sa iyo. Maaari rin silang ireseta kung mayroon kang fistula (mga abnormal na daanan sa bituka na dulot ng Crohn's). Maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng mga immunomodulatory na gamot upang gawing mas epektibo ang iba pang mga gamot, gaya ng biologics, o para matulungan kang alisin ang mga corticosteroids. Maaaring kailanganin mong uminom ng mga immunomodulators sa loob ng ilang linggo o buwan bago mo mapansin ang isang pagpapabuti.
  • Mga biyolohikal na gamot: Ang mga gamot na ito ay mahal, at ang mga doktor ay karaniwang magrereseta lamang sa kanila kung walang ibang mga gamot ang naging epektibo. Ang mga biologic ay naglalaman ng mga antibodies na humaharang sa ilang mga protina sa katawan mula sa pagdudulot ng pamamaga. Kasama sa mga halimbawa ang infliximab at adalimumab . Inaalok ang mga ito bilang iniksyon, o sa pamamagitan ng intravenous infusion. Ang isa pang klase ng mga biologic na gamot na maaaring ireseta ng iyong doktor ay tinatawag na biosimilars.
  • Mga antibiotic: Maaaring resetahan ka ng antibiotic kung magkakaroon ka ng impeksyon, tulad ng mga abscess, kung mayroon kang fistula sa paligid ng anal canal o ari ng babae.
  • Mga panghinaharap na therapy: Sa kasalukuyan ay marami aktibong pananaliksik sa Crohn's pamamahala at maraming mga bagong therapies ay nasa ilalim ng imbestigasyon. Upang makakuha ng isang malinaw na larawan ng kung ano ang magagamit, ito ay pinakamahusay na talakayin ito sa iyong doktor o medikal na pangkat.

Mga Pamamaraan sa Pag-opera para sa Crohn's Disease

Kung malala ang iyong mga sintomas, maaaring irekomenda ng mga doktor na sumailalim ka sa operasyon upang alisin ang ilan sa mga nasirang bahagi ng iyong bituka. Ito ay totoo lalo na kung mayroon kang bara o bitak. Ang operasyon ay maaari ding ang tanging opsyon kapag ang mga interbensyong medikal ay hindi na nagbibigay ng kaluwagan.

pananakit ng tiyan kapag bumabahing

Mga istatistikang nakalap ng Crohn's & Colitis Foundation Iminumungkahi na humigit-kumulang 70 porsiyento ng mga nagdurusa ng Crohn ay mangangailangan ng operasyon sa ilang mga punto, at kadalasan nang higit sa isang beses. Ang mga pag-ulit ng mga komplikasyon ay karaniwan at nakakaapekto sa hanggang 60 porsiyento ng mga nagdurusa sa loob ng 10 taon ng orihinal na operasyon.

Mga Alternatibong Paggamot para sa Crohn's Disease

Maraming mga nagdurusa ng Crohn ang bumaling sa komplementaryong gamot at mga alternatibong paggamot upang matulungan silang pamahalaan ang kanilang kalagayan. Wala pang maraming mahusay na idinisenyong pag-aaral sa pagiging epektibo ng mga naturang paggamot ngunit mayroong maraming anecdotal na ebidensya upang suportahan ang mga ito. Palaging makipag-usap sa iyong doktor kung nag-iisip kang sumubok ng bagong paggamot.

  • Biofeedback: Sa ganitong paraan ng pagbabawas ng stress, ang mga de-koryenteng sensor na inilagay sa iyong katawan ay nagbibigay sa iyo ng impormasyon tungkol sa iyong tibok ng puso, paghinga, brain wave, at iba pang feedback. Sa tulong ng isang sinanay na biofeedback therapist, natutunan mo kung paano kontrolin ang iyong mga pisikal na reaksyon sa iyong mga iniisip at kusang pumasok sa isang mas nakakarelaks na estado kung saan mas nakakayanan mo ang stress at, ayon sa ilang ulat, iwasan ang mga sintomas ni Crohn .
  • Acupuncture: Ito ay isang tradisyunal na kasanayan sa Chinese, kung saan ang isang kwalipikadong practitioner ay naglalagay ng mga makitid na karayom ​​sa mga partikular na punto sa katawan. Nahanap na ito ng ilang tao nagpapagaan ng Crohn's sintomas. Kung gusto mong galugarin ang opsyong ito, dapat mong tiyaking makakakita ka ng isang sertipikadong practitioner.

Pag-iwas sa Crohn's Disease: Ano ang Magagawa Mo sa Bahay

Bagama't walang garantisadong paraan upang maiwasan ang sakit na Crohn, ang paggawa ng mga sumusunod na aksyon ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga sintomas ng kondisyon.

  • Tumigil sa paninigarilyo: Ang paninigarilyo ay nagdaragdag sa iyong panganib na magkaroon ng sakit na Crohn, at kapag mayroon ka nito, ang paninigarilyo maaaring magpalala. Kung mayroon kang sakit na Crohn at naninigarilyo ay mas malamang na magkaroon ka ng mga relapses, kailangan ng higit pang mga gamot at kailangan ng mga paulit-ulit na operasyon. Ang paghinto sa paninigarilyo ay maaaring makatulong sa iyo na makamit ang mas mahusay na pangkalahatang kalusugan ng pagtunaw, gayundin ang pagbibigay ng maraming iba pang benepisyo sa kalusugan.
  • Bawasan ang Stress: Kahit na ang stress ay hindi nagiging sanhi ng sakit na Crohn, maaari itong maging sanhi lumala ang iyong mga sintomas , at maaari ring mag-trigger ng flare-up. Anumang bagay na maaari mong gawin upang maibsan ang stress ay magiging isang kapaki-pakinabang na bahagi ng iyong pamamahala ng sakit. Ang pag-aaral ng mga diskarte sa pagpapahinga, pagmumuni-muni o pagkuha ng isang banayad na paraan ng ehersisyo - tulad ng paglalakad o paglangoy - ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang. Tulad ng paglalaan ng oras para sa mga aktibidad na sa tingin mo ay kasiya-siya at nakakarelax.
  • Yoga: Maraming mga nagdurusa ng Crohn ang nag-ulat na ang tanyag na kasanayang ito, na nakatutok sa postura at paghinga, ay tumutulong sa kanila na mas mahusay na makayanan ang kanilang kalagayan.

Mga Nutritional Supplement para sa Crohn's Disease

Maraming mga nagdurusa ng Crohn ang nagsasabing nakakakuha sila ng ginhawa mula sa pagkuha ng tiyak mga pandagdag sa nutrisyon . Bagama't walang sapat na pag-aaral upang suportahan ang mga claim na ito, maaaring gusto mong tuklasin ang ilan sa mga opsyong ito. Ang ilang mga natural na halamang gamot at suplemento ay maaaring magkaroon ng mga side effect o masamang makipag-ugnayan sa mga gamot na inireseta ng iyong doktor, kaya laging makipag-usap muna sa iyong doktor kung nagpaplano kang sumubok ng bagong herbal supplement.

  • Probiotics –Ang malusog na bituka ay likas na puno ng bakterya, ngunit sa mga taong may Crohn's, ang balanse ay maaaring mawala. Ang pag-inom ng Probiotics na mga tablet o kapsula ay nakakatulong na maibalik ang balanseng iyon sa pamamagitan ng pagpapakilala ng malalaking volume ng malusog na bakterya – lalo na Bifidobacterium – sa iyong bituka. Ang mga suplementong ito ay karaniwang ligtas ngunit maaaring magkaroon ng banayad na epekto, tulad ng gas at bloating.
  • Mga prebiotic -Hindi tulad ng mga probiotics — na mga kapaki-pakinabang na live na bacteria na kinokonsumo mo — ang mga prebiotic ay mga natural na compound na matatagpuan sa mga pagkaing halaman, tulad ng saging, sibuyas, leeks at artichokes. Ang mga prebiotic ay nagpapakain sa mga kapaki-pakinabang na bakterya sa bituka at tinutulungan silang dumami. Natuklasan ng ilang tao na ang pagkain ng mayaman sa prebiotic na pagkain ay nagpapagaan ng kanilang mga sintomas, gayunpaman ang mga opisyal na pag-aaral ay walang tiyak na paniniwala.
  • Langis ng isda -Mataas sa omega-3 fatty acids, ang mga fish oil ay available sa pill o capsule form at ito ay isang popular na lunas para sa maraming problema sa kalusugan na may kasamang pamamaga. Tinitingnan ng mga pag-aaral langis ng isda para sa paggamot ng Crohn's naging walang tiyak na paniniwala .
  • Turmerik– Ang pangunahing tambalan sa pampalasa na ito ay curcumin, na lumilitaw na may malakas na kapangyarihang lumalaban sa pamamaga. Sa ilang maagang pag-aaral, ito ay tila isang mabisang paggamot para sa Crohn's o ulcerative colitis . Ang pangmatagalang paggamit ng curcumin ay maaaring magdulot ng mga problema sa pagtunaw.
  • Extract ng Pineapple– Ang Bromelain, na nagmumula sa mga tangkay ng pinya, ay maaaring may mga anti-inflammatory properties na maaaring magpagaan sa mga sintomas ni Crohn. Sa ngayon, ito ay nasubok lamang sa isang laboratoryo at higit pang mga pag-aaral na kinasasangkutan ng mga totoong tao ang kailangan.

Crohn's Disease Diet - Ano ang Kakainin

Ang kinakain mo ay hindi nagiging sanhi ng Crohn's. Gayunpaman, ang ilang mga pagkain o inumin ay maaaring magpalala ng mga sintomas. Subukang subaybayan kung ano ang iyong kinakain at kung ano ang iyong nararamdaman pagkatapos. Ang pag-aalis ng mga pagkain na pumukaw sa iyong mga sintomas ay makakatulong sa iyong pakiramdam na bumuti. Bagama't maaaring makatulong ang ilang espesyal na diyeta para sa ilang pasyente, walang isang plano ang napatunayang epektibo sa pagpigil o pagkontrol sa Crohn's.

Ang iyong pangkat ng pangangalagang pangkalusugan, kabilang ang isang nakarehistrong dietitian na dalubhasa sa Crohn's, ay maaaring magrekomenda ng diyeta batay sa iyong mga sintomas. Maaaring tumagal ng panahon ng pagsubok at pagkakamali upang makarating sa pinakamahusay na diyeta para sa iyo. Narito ang isang balangkas ng ilan sa mga diskarte sa pandiyeta na napatunayang nakakatulong sa mga nagdurusa ni Crohn:

  • Mga diyeta sa pagbubukod ng karbohidrat: Nililimitahan o ganap na ibinubukod ng mga diet plan na ito ang mga butil, hibla, at ilang partikular na asukal. Ang diyeta na ito ay maaaring maging sanhi ng kakulangan ng iyong katawan sa mga bitamina B, calcium, bitamina D, at bitamina E, kaya manatiling malapit sa iyong pangkat ng pangangalagang pangkalusugan upang matiyak na mananatili kang malusog sa nutrisyon.
  • Semi-vegetarian diet: Ang diyeta na ito ay nangangailangan ng limitadong protina ng hayop —isda isang beses sa isang linggo at karne isang beses bawat dalawang linggo. Natuklasan ng isang pag-aaral na ang mga pasyente sa isang semi-vegetarian diet ay mas malamang na bumalik sa isang flare pagkatapos ng dalawang taon, kumpara sa mga pasyente na hindi sumunod sa diyeta na ito.
  • diyeta sa Mediterranean: Ang diyeta na ito ay mayaman sa fiber at mga pagkaing nakabatay sa halaman, kabilang ang olive oil, low-fat dairy, herbs, at spices. Kaunti hanggang sa walang pulang karne sa diyeta na ito, at ang manok, itlog, keso, at yogurt ay inirerekomenda sa katamtaman.
  • Diyeta na may mababang hibla: Ang diyeta na ito ay inirerekomenda upang mabawasan ang parehong cramping at labis na pagdumi. Dapat mong iwasan ang mga berdeng madahong gulay, mani, buto, popcorn, buong butil, at mga hilaw na prutas na may mga balat. Ang pagkain ng low-fiber diet ay maaaring maging partikular na kapaki-pakinabang kapag mayroon kang stricture o pagbara sa bituka, o pagkatapos ng operasyon kapag ang iyong bituka ay maaaring mangailangan ng dagdag na oras upang mabawi bago bumalik sa iyong regular na diyeta.
  • Diyeta na may mababang FODMAP: FODMAP ay kumakatawan sa Fermentable, Oligo-, Di-, Monosaccharides at Polyols. Ito diyeta binabawasan ang mga asukal na hindi nasisipsip ng mabuti ng iyong GI tract. Kabilang dito ang mga pagkaing may lactose, fructans, at fructose, bukod sa iba pa. Ang diyeta na may mababang FODMAP ay dapat lamang gawin sa maikling panahon. Maaaring irekomenda ng isang doktor o dietician ang diyeta na ito upang makatulong bawasan ang iyong mga sintomas ng Crohn kahit na ang pananaliksik sa pagiging epektibo nito sa pagpapagamot ng pamamaga ng Crohn ay hindi tiyak.
  • Diet na walang gluten: Ang diyeta na ito ay nag-aalis ng gluten. Gluten ay isang pangkat ng mga protina na matatagpuan sa barley, rye, triticale, at trigo. Natuklasan ng ilang mga pasyente ng Crohn na ang isang gluten-free na diyeta ay binabawasan ang kanilang mga sintomas.
  • Limitahan ang pagawaan ng gatas: Tinatanggal o paglilimita sa mga produkto ng pagawaan ng gatas tulong na may ilang sintomas ng sakit na Crohn. Kung ikaw ay lactose intolerant, ang pagkonsumo ng produkto ng enzyme gaya ng Lactaid ay maaaring makatulong.
  • Kumain ng mga pagkaing mababa ang taba: Kung mayroon kang sakit na Crohn, maaaring hindi mo matunaw o masipsip ang taba nang normal. Sa halip, ang taba ay dumadaan sa iyong bituka, na nagpapalala sa iyong pagtatae. Subukang iwasan ang mantikilya, margarine, cream sauce at pritong pagkain.
  • Iwasan ang mga pagkaing may problema: Ang mga maanghang na pagkain, alkohol, at caffeine ay maaaring magpalala sa iyong mga sintomas kaya't bigyang-pansin kung ano ang nagdudulot ng pagsiklab para sa iyo at siguraduhing iwasan ang mga pagkaing iyon.

Iba pang mga pagbabago sa pandiyeta na nakakatulong sa mga sintomas isama :

  • Manatiling hydrated: Siguraduhing manatiling hydrated, kadalasan ay may tubig. Ang carbonation ay maaaring magdulot ng gas, at ang caffeine ay maaaring magpalala sa iyong mga sintomas ng pagtatae.
  • Uminom ng multivitamin: Maaaring makatulong ang mga multivitamin dahil maaaring hadlangan ng sakit na Crohn ang kakayahan ng katawan na kumuha ng mga sustansya. Kumunsulta muna sa iyong doktor.
  • Mas maliliit na pagkain: Sa halip na kumain ng dalawa o tatlong malalaking pagkain sa isang araw, subukang kumain ng anim na mas maliliit.
  • Liquid diet para sa pahinga ng bituka: Kung ikaw ay nasa gitna ng isang flare up, maaari mong makita na nakakaubos lamang mga likido sa loob ng ilang araw at hanggang isang linggo ay magbibigay ng pagkakataon sa iyong digestive system na mag-reset. Uminom ng mga likido na naglalaman ng mga sustansya tulad ng sabaw ng buto at mga katas ng gulay upang matiyak na hindi ka kulang sa sustansya. Pinakamainam na subukan ito sa ilalim ng gabay ng iyong doktor.

Nakatira kasama ang Crohn's

Ang sakit na Crohn ay hindi lamang nakakaapekto sa iyo sa pisikal, maaari rin itong magkaroon ng emosyonal na epekto. Kung mayroon kang malubhang kaso, maaari mong makita na ang iyong buhay ay umiikot sa palagiang paglalakbay sa banyo. Ngunit kahit na ang iyong mga sintomas ay banayad, ang gas at pananakit ng tiyan ay maaaring maging mahirap na lumabas sa publiko na maaaring negatibong makaapekto sa iyong buhay at maging sanhi ng depresyon.

Magkaroon ng kamalayan sa iyong mga mood at makipag-ugnayan sa mga tao para sa tulong kung nahihirapan kang makayanan. Narito ang ilang ideya ng mga bagay na maaaring makatulong:

Ang 8000 hakbang ay katumbas ng ilang milya
  • Sumali sa isang grupo ng suporta: Ang mga ito ay maaaring magbigay ng mahalagang impormasyon tungkol sa iyong kalagayan pati na rin emosyonal na suporta . Ang mga miyembro ng grupo ay may posibilidad na malaman ang tungkol sa pinakabagong mga medikal na paggamot at mga therapy at maaaring may praktikal na payo. Maaari mo ring makitang nakakapanatag na mapabilang sa iba pang mga nagdurusa ng Crohn. Subukang maghanap ng online na grupo ng suporta sa Facebook o ibang platform kung mas madali iyon para sa iyo.
  • Makipag-usap sa isang therapist: Maaaring makatulong sa iyo na kumunsulta sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip na pamilyar sa sakit na Crohn at ang mga emosyonal na paghihirap na maaaring idulot nito. Ang isang sinanay na therapist ay magbibigay sa iyo ng puwang upang ipahayag ang iyong mga damdamin at makakatulong sa iyo na bumuo ng mga diskarte sa pagharap.

Kailan Magpatingin sa Doktor

Magpatingin sa doktor kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod sintomas :

Mga Komplikasyon ng Sakit na Crohn

Sa ilang mga nagdurusa, ang pamamaga ay maaari ding mangyari sa ibang bahagi ng katawan bukod sa digestive tract. Ang mga karaniwang lugar kung saan maaaring kumalat ang pamamaga ay ang mga mata, kasukasuan, balat, at atay. Ang iba pang posibleng komplikasyon ng Crohn's disease ay kinabibilangan ng:

  • Mga ulser: Ito ay mga bukas na sugat sa GI tract.
  • Mga abscess: Ang mga koleksyon ng nana ay madalas na lumalabas sa tiyan, pelvis, o sa paligid ng anal area.
  • Fistula: Ito ay mga sugat, o mga ulser, na bumubuo ng mga abnormal na lagusan sa pamamagitan ng bituka at sa nakapaligid na tisyu, partikular sa paligid ng anus at tumbong. A fistula ay madalas na ang unang palatandaan ng sakit na Crohn. Maaari silang maging impeksyon at madalas, ay napapansin lamang pagkatapos na masira ang balat.
  • Pagbara ng digestive tract: Ang talamak na pamamaga ng bituka na nagpapakilala sa sakit na Crohn ay maaari ring humantong sa pagbuo ng tissue ng peklat sa iyong mga bituka. Habang nagpapatuloy ang cycle ng pamamaga at pagkakapilat, ang bahagi ng bituka ay maaaring maging makitid na bumubuo ng stricture, o stenosis. Kung magkakaroon ng sapat na presyon, maaaring mapunit ang iyong bituka, tumagas ang mga mapaminsalang nilalaman ng bituka at bakterya sa iyong lukab ng tiyan.
  • Anemia : Ito ang kondisyon ng kulang sa hemoglobin, isang mahalagang bahagi ng iyong dugo, sa katawan. Dahil ang pagdurugo sa digestive tract ay kadalasang kasama ng Crohn's disease, mas madaling maging anemic kung mayroon kang Crohn's.
  • Mga magkasanib na problema: Ang artritis ay nakakaapekto sa kasing dami 30% ng mga indibidwal na may sakit na Crohn. Kasama sa mga sintomas ang pamamaga ng kasukasuan, pananakit, at pagbaba ng flexibility.
  • Anal fissure: Ang anal fissure ay isang punit sa tissue na nasa puwit o balat na nakapalibot dito.
  • Malnutrisyon: Ang mga sintomas tulad ng cramping at pagtatae ay maaaring maging mahirap upang makakuha ng sapat na nutrients.
  • Kanser sa bituka: Bilang isang nagdurusa ng Crohn ay maaaring mayroon kang mas mataas na panganib ng kanser sa colorectal kaysa sa pangkalahatang populasyon - lalo na kung mayroon kang sakit sa loob ng 8 hanggang 10 taon. Heneral mga alituntunin sa pagsusuri ng colon cancer para sa mga taong walang Crohn's disease ay tumawag para sa isang colonoscopy tuwing 10 taon simula sa edad na 50. Ang colorectal cancer ay lubos na magagamot kapag natagpuan nang maaga kaya makipag-usap sa iyong doktor upang malaman kung dapat kang magpasuri nang mas maaga at magkaroon ng mas madalas na pagsusuri.

Ano ang pag-asa sa buhay ng isang taong may sakit na Crohn?

Ang sakit na Crohn ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga pasulput-sulpot na pagsiklab, ngunit hindi dapat paikliin ang iyong pag-asa sa buhay, at karamihan sa mga taong may sakit na Crohn ay nasisiyahan sa buo at kapaki-pakinabang na buhay. Nananatili sa iyong plano sa paggamot at paggawa malusog na mga pagpipilian sa pamumuhay , tulad ng pagtigil sa paninigarilyo, ay mapapabuti ang posibilidad na manatiling malusog sa iyong sakit.

Paano Makakatulong ang A P

Alam mo ba na maaari kang makakuha ng abot-kayang pangunahing pangangalaga gamit ang A P app? I-download ang K upang suriin ang iyong mga sintomas, tuklasin ang mga kondisyon at paggamot, at kung kinakailangan makipag-text sa isang doktor sa ilang minuto. Ang AI-powered app ng A P ay sumusunod sa HIPAA at batay sa 20 taon ng klinikal na data. I-download ang K Health app para matuto pa at makipag-chat sa isang doktor.

Ang mga artikulo ng A P ay isinulat at sinusuri lahat ng mga MD, PhD, NP, o PharmD at para sa mga layuning pang-impormasyon lamang. Ang impormasyong ito ay hindi bumubuo at hindi dapat umasa para sa propesyonal na medikal na payo. Palaging makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga panganib at benepisyo ng anumang paggamot.