Sa pagbabalik ng mga estudyante sa kolehiyo, halos o nang personal, ang mga sentro ng pagpapayo ay umaasa na magbigay ng suporta sa kalusugan ng isip

T.J. Si Annerino, 21, ng Mobile, Ala., ay may ilang payo para sa mga mag-aaral na babalik sa kolehiyo nang virtual man o nang personal: Pumunta sa virtual o on-campus counseling center ng iyong paaralan. Ito ay isang paraan upang isentro ang iyong sarili sa mga kakaibang oras na ito.

Si Annerino, isang papasok na senior sa Auburn University, ay nakipag-ugnayan na sa center para sa ilang pagkabalisa na naramdaman niya sa kanyang junior year. Bagama't tinapos niya at ng kanyang therapist ang mga session sa isang magandang lugar, si Annerino, na sumakay sa mga unang linggo ng pagsiklab sa bahay kasama ang kanyang pamilya, ay naghanap ng mga mapagkukunan ng sentro pagkatapos bumalik sa campus noong Abril.

Mula sa kung ano ang inaalok, pinili ko ang isang libreng pagsubok ng isang meditation app at mga online na video tungkol sa pagharap sa depresyon at pagkabalisa, sabi ni Annerino. Malaki ang naitulong nila.

Habang nagsisimula ang mga kolehiyo sa campus at virtual na pagbabalik ng mga mag-aaral, umaasa ang mga direktor ng counseling center na kahit na ang mga mag-aaral na hindi pa dating nakikibahagi sa mga center ay dadaan, tune-in, tingnan ang mga website o kahit man lang magbukas ng mga email na mensahe ng suporta at mga suhestiyon na ipapadala ng mga center. sa lahat, sabi ni Micky M. Sharma, direktor ng Office of Student Life Counseling and Consultation Service sa Ohio State University sa Columbus.

Halos lahat ng apat na taong kolehiyo at maraming kolehiyo sa komunidad ay mayroong mga sentro ng pagpapayo sa loob ng campus na nag-aalok ng mga serbisyo, kabilang ang pagpapayo sa indibidwal at grupo, pagrereseta ng gamot, at programang pangkalusugan sa kalusugan ng isip sa buong campus tulad ng pag-iwas sa pagpapakamatay at pag-iwas sa pag-abuso sa sangkap, pagpapayo at programa sa pagbawi, sabi ni Barry Schreier, direktor ng Serbisyo sa Pagpapayo sa Unibersidad sa Unibersidad ng Iowa at isang tagapagsalita para sa Asosasyon para sa mga Direktor ng Sentro ng Pagpapayo sa Unibersidad at Kolehiyo .

sa amin ang dami ng namamatay sa bawat taon

Ang pagbibigay ng suporta sa panahon ng pandemya ay hindi natukoy na teritoryo, ngunit ang hindi inaasahan ay hindi bago para sa mga sentro ng pagpapayo sa kolehiyo na natututong sumandal sa pangangailangan, aniya.

dental implants costa rica review

Si Victor Schwartz, na naging direktor ng medikal ng pagpapayo sa New York University - mga bloke mula sa World Trade Center - noong Setyembre 11, 2001, ay sumang-ayon na ang mga sentro ay handa na sa pagtakbo. Ngayon ay direktor ng medikal ng Jed Foundation , isang pambansang programa sa pag-iwas sa pagpapakamatay para sa mga kabataan, sinabi ni Schwartz na ang mga sentro ng pagpapayo ay nadagdagan lamang ang kanilang pagiging maliksi, kawani at pang-unawa ng mga mag-aaral sa kolehiyo sa nakalipas na dekada o higit pa.

Alam natin ngayon na ang ilang mga sakit sa kalusugan ng isip ay unang umuusbong lamang sa mga edad na ang isang mag-aaral ay nasa kolehiyo at ang stigma, para sa ilan, sa pag-abot para sa pagpapayo sa kalusugan ng isip ay nabawasan, aniya.

Sinabi ni Schwartz na nakikita ng mga kawani ng pagpapayo ang buong hanay ng mga alalahanin sa kalusugan ng isip sa kanilang mga sentro, lalo na ang pagkabalisa, depresyon at problema sa pagsasaayos sa akademiko o panlipunang buhay sa paaralan. Ang paglaki ng mga sentro ng pagpapayo sa nakalipas na ilang taon ay naglalagay sa kanila sa isang malakas na posisyon upang mag-rejigger kung kinakailangan sa susunod na ilang buwan habang idinaragdag namin ang kakaibang virus na ito sa halo ng mga alalahanin sa kalusugan ng isip ng mag-aaral, aniya.

Ang Therapy ay isa sa mga pangunahing serbisyong inaalok ng mga sentro ng pagpapayo. Noong tagsibol, dahil maraming serbisyong pangkalusugan ang lumipat sa telemedicine, ganoon din ang mga iniaalok ng mga sentro ng pagpapayo. Sa sorpresa ng mga direktor ng pagpapayo, ang mga therapist at estudyante ay madalas na walang putol na lumipat sa mga virtual na pagbisita.

Sinabi ni Elizabeth Plummer, direktor ng pagpapayo sa Rice University sa Houston, kahit na ang mga mag-aaral na nasa campus ay madalas na ginusto ang isang opsyon sa teletherapy kaysa sa isang silid kung saan ang mag-aaral at ang therapist ay nakamaskara. Sinabi niya na ang mga virtual na pagbisita ay patuloy na iaalok, kahit na para sa mga mag-aaral sa campus.

Sinabi ni Plummer na kahit na hindi nila nakita ang pagtaas ng demand para sa pangangalaga sa tagsibol, inaasahan nila ang pagtaas sa semestre ng taglagas dahil ang mga mag-aaral ay mas emosyonal na pagod mula sa bigat ng kung gaano katagal tayong lahat ay nakikitungo sa pagbagsak ng covid[ -19], kasama ng kasalukuyang kapaligirang pampulitika.

Ang isang logjam para sa telehealth counseling ay kung ang mga mag-aaral ay umalis sa kolehiyo para sa ibang estado, ang mga batas sa paglilisensya ay hindi palaging nagpapahintulot ng mga pagbisita sa kalusugan sa labas ng estado. Ang Sentro para sa Collegiate Mental Health (CCMH) sa Pennsylvania State University ay nagpapanatili ng isang patuloy na ina-update na website kung saan ang mga therapist at estudyante maaaring suriin ang batas sa kanilang mga estado.

runny nose sa isang tabi lang

Maraming mga sentro din ang nagbabago kung gaano kabilis ang mga estudyante na makakita ng isang tagapayo, sabi ni Ben Locke, direktor ng CCMH. Dati, ang mga oras ng paghihintay ay maaaring isang linggo o higit pa kung ang isang mag-aaral ay walang emergency, ngunit ngayon, kinikilala ng mga kolehiyo ang pangangailangan para sa mga mag-aaral na makapag-usap o ma-access ang mga mapagkukunan nang mabilis, aniya.

Kabilang sa mga bagong inisyatiba na ginagamit ng mga kolehiyo:

●Sharma, counseling center director sa OSU, ay inilipat sa Zoom ang mga personal na drop-in chat session at pinataas ang dalas ng mga ito — at nakita ang mga pag-sign up na tumaas.

masakit sa ulo kung hawakan

●Ang Yale University, na nakakakita ng pagtaas ng interes sa counseling center, ay nagsimula ng walk-in intake na oras at binawasan ang mga oras ng paghihintay sa pamamagitan ng pag-streamline ng proseso ng appointment.

●Ang Montgomery College, isang community college sa Maryland, ay nagsimula ng chat line sa counseling at guidance center na sinasagot ng isang counselor limang araw sa isang linggo na maaaring tumulong kaagad sa mga mapagkukunan tulad ng tulong sa trabaho hanggang sa pag-iwas sa pagpapakamatay.

●Ang Iona College sa New Rochelle, N.Y., ay lumikha ng isang virtual walk-in counseling program, at bumuo ng mga interactive na aktibidad upang makatulong sa makabuluhang mga talakayan sa mga mag-aaral tungkol sa kanilang mga karanasan sa panahon ng pandemya.

Si Annerino ay miyembro ng Mga Aktibong Isip — isang pambansang grupo na sumusuporta sa kamalayan at edukasyon sa kalusugan ng isip para sa mga estudyante sa high school at kolehiyo. Sumali siya pagkatapos magsimula ng therapy sa campus.

Ang Active Minds ay naglabas kamakailan ng mga rekomendasyon sa mga paraan kung saan maaaring bigyang-priyoridad ng mga kolehiyo at unibersidad ang kalusugan ng isip sa campus sa panahon ng pandemya — kabilang ang pamumuhunan at suporta para sa telehealth, pinataas na paglahok ng mag-aaral at pagsasama ng kalusugan ng isip sa mga kurikulum.

Si Anthony Rostain, propesor na emeritus ng psychiatry sa Perelman School of Medicine sa University of Pennsylvania at co-author ng The Stressed Years of Their Lives: Helping Your Kid Survive and Thrive During Their College Years, ay nagsabi na umaasa siyang hikayatin ng mga magulang ang kanilang kolehiyo- mga batang may edad na upang ma-access ang mga mapagkukunan ng counseling center online o sa campus bilang isang kritikal na paraan ng paghawak sa mga kakaibang semestre sa hinaharap.

Si Lindsey Echausse, 21, na nagtapos sa Iona College noong Mayo, ay nakakita ng isang therapist sa pamamagitan ng counseling center sa semestre bago sumiklab ang pandemya. Noong tagsibol, habang dumarami ang mga kaso ng virus sa New York, nag-tap siya sa website ng center at nakahanap ng mga mapagkukunan na sinabi niyang hindi niya iniisip na mahahanap niya nang mag-isa.

Lubos akong nagpapasalamat sa miyembro ng kawani na nakahanap ng link sa 'yoga para sa pagkabalisa' at nag-post nito sa Instagram account ng counseling center, sabi ni Echausse.

amoxicillin para sa dosis ng impeksyon sa ngipin

Dahil sa Coronavirus, mas nababalisa at nalulumbay ang mga estudyante sa kolehiyo na na-stress na, ayon sa pag-aaral

Natutuklasan ng mga kabataan ang isang lunas para sa pagkabalisa sa coronavirus: Mga paglalakad. Hindi pinapayagan ang mga telepono.

Mataas ang pagkabalisa dahil sa coronavirus. Narito kung paano ka mapapabuti.