Ano ang Itinuturing na Lagnat? Mga Sintomas at Paggamot

Ito ay medyo karaniwang kaalaman na ang normal na temperatura ng katawan ay 98.6° F (37° C), ngunit ang iyong pangunahing temperatura ng katawan ay talagang nag-iiba ayon sa isang degree o higit pa sa buong araw. Halimbawa, ang temperatura ng iyong katawan ay bahagyang bababa sa umaga at mas mataas sa huli ng hapon hanggang sa gabi. Gayunpaman, ang ilang partikular na salik ay maaaring maging sanhi ng pagbaba ng temperatura ng iyong katawan sa kung ano ang itinuturing na normal o pagtaas ng pyrexia, na mas kilala bilang lagnat.



Hindi tulad ng hypothermia, isang emergency na kondisyon na nabubuo kapag ang temperatura ng iyong katawan ay umabot sa 95° F (35° C) o mas mababa, ang lagnat ay medyo karaniwan at, sa karamihan ng mga kaso, hindi masyadong mapanganib. Ang pagkakaroon ng mataas na temperatura ng katawan—mataas man ito o mababang antas ng lagnat—ay kadalasang tugon ng iyong katawan sa impeksyon. Sa kabutihang palad, ang mga lagnat ay karaniwang tumatagal lamang ng ilang araw at mayroong ilang mga opsyon sa paggamot na makakatulong sa iyong pakiramdam na mas komportable.

Ano ang Lagnat?

Ang normal na temperatura ng katawan ng tao ay 98.6° F (37° C), ngunit ang iba pang mga salik, kabilang ang karamdaman, ilang partikular na gamot, at partikular na kondisyong medikal, ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng iyong temperatura. Ang lagnat ay natural na tugon ng iyong katawan sa paglaban sa isang impeksiyon.



Ang anumang temperatura sa pagitan ng 98.6-100.4° F (37-38° C) ay itinuturing na isang mababang antas ng lagnat, habang ang anumang temperatura na higit sa 103° F (39.4° C) ay itinuturing na isang mataas na antas ng lagnat. Hindi tulad ng isang makabuluhang mas mababa kaysa sa normal na temperatura ng katawan , hindi naman mapanganib ang pagkakaroon ng mas mataas na temperatura.

Ang isang salik na nagpapaiba sa itinuturing na mababa o mataas na temperatura ng katawan ay ang edad. Para sa mga nasa hustong gulang at bata, ang 95.1-96.9° F (35-36° C) ay mababa at 100.4-103° F (38-39.4° C) ang mataas, ngunit alinman sa kaso ay hindi isang emergency. Gayunpaman, kung ang isang sanggol na wala pang tatlong buwang gulang ay nakakaranas ng temperatura sa alinmang saklaw, maaari itong magpahiwatig ng isang malubhang impeksyon na nangangailangan ng agarang pangangalagang medikal.

Ipinapakita ng chart na ito na madaling basahin kung ano ang ibig sabihin ng iba't ibang temperatura ng katawan at kung kailan dapat humingi ng pangangalaga. Ang mga sukat sa tsart na ito ay ginawa sa pamamagitan ng bibig gamit ang thermometer sa ilalim ng dila.

Lagnat sa mga Bata

Kapag nilalagnat ang mga nasa hustong gulang, kadalasang hindi sila komportable, ngunit karaniwang walang dahilan para alalahanin, bagama't ang isang pagbubukod sa panuntunang ito ay lumalabas kapag ang isang nasa hustong gulang ay sumasailalim sa paggamot sa chemotherapy o may anumang kondisyon na nakakapinsala sa kakayahan ng katawan na labanan ang mga impeksiyon. Kapag nagkakaroon ng mga sintomas ng lagnat ang mga sanggol, bata, at bata, mas malamang na kailangan nila ng pangangalagang medikal.

Kung ang iyong sanggol o anak ay may lagnat, ngunit tumutugon pa rin, kumakain, umiinom ng likido, at naglalaro, walang dahilan para mag-alala. Gayunpaman, kung ang iyong sanggol, sanggol, o bata ay nakakaranas ng mga sumusunod, dapat kang tumawag sa iyong doktor o humingi ng agarang pangangalaga:



  • Mas Iritable kaysa karaniwan
  • Pagsusuka paulit-ulit
  • Isang lagnat na tumatagal ng higit sa tatlong araw
  • Mukhang walang sigla at hindi tumutugon

Mga komplikasyon sa mga bata

Bagama't karaniwan ang lagnat sa mga bata, ang ilang mga bata sa pagitan ng edad na anim na buwan at limang taon ay maaaring makaranas ng mga komplikasyon, tulad ng febrile seizure o convulsion. Sa kabutihang-palad, karamihan sa mga bata na nakakaranas ng mga convulsion na dulot ng lagnat ay hindi nagdaranas ng pangmatagalang epekto at hindi iniisip na mas mataas ang panganib na magkaroon ng mga seizure o epilepsy sa bandang huli ng buhay.

Kung ang iyong anak ay may seizure na nagreresulta mula sa isang lagnat, gawin ang sumusunod:

  • Ihiga ang iyong anak sa sahig sa kanyang tagiliran o tiyan
  • I-clear ang paligid ng anumang matutulis na bagay
  • Maluwag ang anumang masikip na damit
  • Huwag subukang pigilan ang seizure sa iyong sarili
  • Hawakan ang iyong anak sa lugar upang maiwasan ang pinsala

Mga Palatandaan at Sintomas ng Lagnat

Ang mga sintomas ng lagnat ay karaniwang nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa dahil ang iyong katawan ay nagtatrabaho upang labanan ang isang impeksiyon.

Kapag nagkakaroon ka ng pyrexia, ang pinakakaraniwang sintomas na maaari mong maranasan ay kinabibilangan ng mga pawis, panginginig, at sakit ng ulo . Ang iba pang karaniwang sintomas ng lagnat ay kinabibilangan ng:

Ano ang Nagdudulot ng Lagnat?

Ang panloob na thermostat ng iyong katawan ay kinokontrol ng isang maliit na bahagi sa iyong utak na tinatawag na hypothalamus. Kapag ang iyong hypothalamus ay nagtakda ng iyong panloob na temperatura ng katawan na mas mataas kaysa karaniwan, ito ay nagreresulta sa isang lagnat. Karaniwang ire-reset ng hypothalamus ang internal thermostat na ito sa normal sa loob ng ilang araw. Bagama't ang impeksiyon (na maaaring sanhi ng alinman sa bakterya o mga virus) ay mas madalas kaysa hindi ang sanhi ng iyong lagnat, ang iba pang mga sanhi ay kinabibilangan ng:

  • Pagkapagod sa init
  • Mga kondisyong nagpapasiklab, tulad ng rheumatoid sakit sa buto
  • Mga malignant na tumor
  • Mga gamot para sa mataas na presyon ng dugo at/o mga seizure
  • Mga partikular na pagbabakuna, tulad ng diphtheria, tetanus, at pneumococcal mga bakuna

Pag-diagnose ng Lagnat

Hindi tulad ng maraming iba pang mga sakit, ang pag-diagnose ng lagnat ay isang bagay na maaari mong gawin sa bahay. Dapat ka lamang humingi ng medikal na atensyon kung ang iyong mataas na lagnat ay tumatagal ng higit sa ilang araw o sinamahan ng anumang may kinalaman sa mga sintomas.

Pagkuha ng temperatura

Ang pinaka-halatang indikasyon ng lagnat ay ang temperatura ng katawan na mas mataas kaysa sa normal. Ang pinakamahusay na paraan upang sukatin ang iyong temperatura ay kunin ito gamit ang isang thermometer. Mayroong ilang iba't ibang uri ng mga thermometer, ngunit ang pinakasikat ay isang digital, na maaari mong gamitin sa bibig, tumbong o aksila (sa ilalim ng iyong kilikili). Anuman ang uri ng thermometer na iyong ginagamit, palaging siguraduhin na ang mga baterya ay hindi nag-expire dahil maaaring masira nito ang mga resulta.

Kasama sa iba pang mga uri ng thermometer ang tympanic thermometer, na sumusukat sa temperatura sa loob ng tainga sa pamamagitan ng pagbabasa ng infrared heat. Karamihan sa mga pediatrician ay gumagamit ng paraang ito upang kunin ang temperatura ng mga sanggol kung sila ay tatlong buwan o mas matanda.

Narito kung paano gumamit ng digital thermometer:

  • Tiyaking malinis ang iyong mga kamay at ang thermometer.
  • Huwag kumain o uminom ng kahit ano sa loob ng hindi bababa sa limang minuto bago mo kunin ang iyong temperatura dahil ang pagkain/inumin ay maaaring malihis ang mga resulta.
  • Ilagay ang dulo ng thermometer sa ilalim ng dila, sa anus (gamit ang petroleum jelly), o sa iyong kilikili at maghintay ng mga 40 segundo. Karamihan sa mga thermometer ay magbi-beep kapag mayroon silang tumpak na pagbabasa.
  • Alisin ang thermometer at linisin ito ng sabon at tubig o gamit ang alkohol. Pagkatapos, siguraduhing banlawan ito.

Mga Paggamot para sa Lagnat

Kung mayroon kang mababang antas ng lagnat (hanggang 100.4° F at 38° C ), ang pinakamahusay na paggamot ay maaaring hayaan ang lagnat na tumakbo sa kurso nito. Ang pagkakaroon ng bahagyang pagtaas ng temperatura ng katawan ay maaaring makatulong sa pag-alis ng mga mikrobyo na nagdudulot ng sakit na responsable para sa iyongmalamig,trangkaso, o iba pang impeksyon sa viral. Sa mga kaso ng mataas na lagnat, mayroong ilang mga aksyon na maaari mong gawin upang makatulong na mapababa ang temperatura ng iyong katawan.

Paano maputol ang lagnat

Gaya ng naunang nabanggit, ang pagkakaroon ng lagnat ay hindi naman isang masamang bagay. Ito ay isang senyales na ang iyong katawan ay lumalaban sa isang impeksiyon. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang pagbagsak ng iyong lagnat, o pagbabawas ng temperatura ng iyong katawan, ay maaaring makatulong sa paggawa sa iyong pakiramdam na mas komportable. Ang ilan sa mga pinakakaraniwang paraan upang maalis ang lagnat ay kinabibilangan ng:

  • Mga over-the-counter na gamot: Mayroong iba't ibang mga over-the-counter na gamot, tulad ng acetaminophen at ibuprofen, na makakatulong sa pagtigil ng iyong lagnat. Gayunpaman, ang pag-inom ng labis sa mga gamot na ito o paggamit ng mga ito nang regular sa mahabang panahon ay maaaring magdulot ng pinsala sa atay at bato. Ang mga bata ay hindi dapat uminom ng aspirin, dahil maaari itong maging sanhi ng isang potensyal na nakamamatay na sakit na tinatawag Reye's syndrome .
  • Antibiotics o antivirals: Depende sa kung ano ang nagiging sanhi ng iyong lagnat, maaaring magreseta ang iyong doktor ng isangantibioticpara sa isang bacterial infection at isang antiviral para sa isang viral infection. Ang pagkuha ng alinman, ayon sa itinuro ng iyong doktor, ay maaaring makatulong sa pagtigil ng iyong lagnat.
  • Mag-hydrate: Uminom ng maraming non-alcoholic o caffeinated na likido upang malabanan angdehydrationnauugnay sa lagnat.
  • Hayaang magpahinga ang iyong katawan: Ang pagkakaroon ng sapat na pahinga at pananatiling malamig ay makakatulong din na mapababa ang iyong lagnat.

Ano ang dapat kainin kapag ikaw ay may lagnat

Habang ang iyong katawan at immune system ay nangangailangan ng mga sustansya upang labanan ang impeksyon, ang iyong sakit ay maaaring sinamahan ng pagduduwal o kawalan ng gana. Kung ganoon, huwag pilitin ang iyong sarili na kumain. Sa katunayan, dapat ka lamang kumain kung kaya mong ihinto ang pagkain at kung nakakaramdam ka ng gutom. Bagama't ang pinakamagandang bagay na magagawa mo para sa lagnat ay uminom ng maraming likido, kumain sabaw ng manok ay napatunayang nakakatulong din. Ang iba pang mga kapaki-pakinabang na pagkain ay kinabibilangan ng:

gaano kabilis ang paglalakbay ng ubo
  • Greek yogurt: Kung maaari mong tiisin ang pagawaan ng gatas, ang greek yogurt ay isang mahusay na pagkain upang kainin kapag mayroon kang lagnat dahil naglalaman ito ng maraming probiotics, na tumutulong sa iyong immune system.
  • Tubig ng niyog: Ang tubig ng niyog ay likas na mayaman sa electrolytes at potassium.
  • Mga prutas na may bitamina C: Karamihan sa mga prutas ay hindi bababa sa 80% na tubig, na ginagawa itong isang mahusay na mapagkukunan ng hydration. Ang mga prutas na naglalaman ng bitamina C, tulad ng mga dalandan, ay maaari ding makatulong na mapabuti ang iyong immune response.
  • Mga pagkaing mayaman sa protina: Ang mga pagkain kabilang ang beans, nuts, lean meat, at poultry ay mataas sa protina, na kailangan ng iyong immune system upang makabuo ng antibodies at labanan ang isang impeksiyon.

Pag-iwas sa lagnat

Ang pinakamabisang paraan para maiwasan ang lagnat ay ang pag-iwas sa impeksyon. Bagama't hindi iyon laging posible, maaari mong gawin ang mga sumusunod na hakbang upang mabawasan ang iyong pagkakalantad sa mga mikrobyo at sakit:

  • Hugasan ang iyong mga kamay:Hugasan ang iyong mga kamaymadalas na may antibacterial na sabon nang hindi bababa sa 20 segundo.
  • Gumamit ng hand sanitizer: Kung ikaw ay naglalakbay at hindi kaagad magagamit sa iyo ang tubig at sabon, ang paggamit ng hand sanitizer na may hindi bababa sa 60% na alkohol ay makakatulong sa pagpatay ng anumang mikrobyo.
  • Iwasang hawakan ang iyong mukha: Kahit na maghugas ka ng iyong mga kamay o gumamit ng hand sanitizer, maaari ka pa ring nasa panganib, kaya iwasang hawakan ang iyong ilong, mata, at bibig upang maiwasan ang pagkakaroon ng impeksyon.

Kailan Magpatingin sa Doktor

Dahil lamang sa mayroon kang lagnat ay hindi nangangahulugan na kailangan mong bumisita sa doktor. Gayunpaman, kung mayroon kang lagnat na 103° F (39.4° C), dapat mong tawagan ang iyong doktor, lalo na kung ang iyong lagnat ay sinamahan ng alinman sa mga sumusunod:

Bagama't karamihan sa mga lagnat ay maaari mong hawakan sa bahay, kung minsan ay maaaring kailanganin mong makipag-usap sa isang doktor upang matiyak na wala nang mas malala na nangyayari. Alam mo ba na maaari kang makakuha ng abot-kayang pangunahing pangangalaga gamit ang A P app? I-download ang K upang suriin ang iyong mga sintomas, tuklasin ang mga kondisyon at paggamot, at kung kinakailangan makipag-text sa isang doktor sa ilang minuto. Ang AI-powered app ng A P ay sumusunod sa HIPAA at batay sa 20 taon ng klinikal na data.

Ang mga artikulo ng A P ay isinulat at sinusuri lahat ng mga MD, PhD, NP, o PharmD at para sa mga layuning pang-impormasyon lamang. Ang impormasyong ito ay hindi bumubuo at hindi dapat umasa para sa propesyonal na medikal na payo. Palaging makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga panganib at benepisyo ng anumang paggamot.